Kaip numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo?

Ruošiatės vis labiau artėjančiai svarbiai šventei ir norite numesti kelis kilogramus? Turite kelis pasirinkimus: sustoti valgyti, pradėti sportuoti, arba vadovautis mūsų svorio metimo planu. Jis Jums padės numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo, įtartinų papildų, ar atsisakant visų maisto grupių. Kaip? Visa tai yra apie pasiaukojimą maišant su tam tikromis technikomis. […]

Kaip paruošti savo kojas paplūdimio sezonui?

Per žiemą susikaupę nereikalingi kilogramai nugula ne tik ant pilvo ar užpakaliuko, bet ir ant kojų. Taigi, ką reikėtų daryti, kad numestumėte kelis kilogramus ir keliais centimetrais sumažintumėte kojų apimtį. Dieta ir maitinimasis Valgykite maisto, kurio sudėtyje nėra kviečių. Rinkitės šviežią, natūralų maistą, ypač tą, kuris padės atsikratyti nereikalingų skysčių ir pagreitins toksinų pasišalinimą. Kviečiai […]

Riešutai – į Jūsų sveikatą!

Ir viskas tuo pasakyta. Riešutai yra labai geras maistas Jūsų bendrai sveikatai. Jie turi reikšmingą vaidmenį svorio metime, širdies sveikatos problemose, bei mažina mirtingumo riziką visų ligų atvejais. Be to, daugelyje riešutų yra didelis šaltinis skaidulų, kalio, cinko ir geležies, mono-nesočiųjų riebalų, vitamino E, folio rūgšties, magnio, bei antioksidantų. Riešutai yra galinga maistinių medžiagų „jėgainė“, […]

Norite holivudinės šypsenos? Patarimai tiesiai iš Holivudo!

Žiūrite visus raudonojo kilimo šou, ir stebitės balčiausiomis įžymybių šypsenomis prieš vaizdo kameras? Tai ne sutapimas, ir tai nėra įgimta. Tai geriausių odontologų darbas, kurie sukuria gražiausias šypsenas. Juk nieko keisto, garsūs žmonės turi ypač rūpintis ne tik savo stiliumi ir kūnu, bet ir dantimis bei šypsena. Ne paslaptis, kad daugelis garsenybių pasitobulina savo šypsenas […]

Dantų skausmas gali signalizuoti rimtesnes problemas

Pavargote nuo nesibaigiančio dantų skausmo? Dauguma žmonių bijo, jog dantų grąžtas odontologijos klinikoje bus skausmingesnis nei dantų skausmas, todėl daugelis jų atsisako šios procedūros kol gėlimas baigiasi. Be to, kai kurie žmonės vis dar danties skausmą sieja su dantų ištraukimu – o tokios mintys apie dantų praradimą yra kažkas tokio, ką sunku iškentėti. Ne vienas […]

Kaip apsaugoti dantis nuo karieso?

Saldus maistas yra toks skanus, tačiau jis nėra tinkamas nei Jūsų dantims, nei kūnui. Saldainiai, pyragėliai, sausainiai ir kitas saldus maistas, kurį taip mėgsta vaikai užkandžiauti tarp pagrindinių valgių, gali būti dantų ėduonies priežastimi, O taip pat kai kuris saldus maistas turi labai daug riebalų. Krakmolingi užkandžiai taip pat gali susiskaidyti į cukrų, kai tik […]

9 efektyvios maisto rūšys stiprinti imunitetui

Stropiai plaunate rankas, lyg išprotėję naudojate vitaminus, tačiau vis tiek nenustojate čiaudėję? Tikriausiai Jums reikia į savo šeimos dienos meniu įtraukti keletą papildomų priešgripinių maisto produktų. Neužteks suvalgyti vien tik obuolių, kad išvengtumėte vaikščiojimų pas gydytoją. Tačiau valgant keletą nuostabių maistingų medžiagų padėsite apsaugoti savo imuninę sistemą. Jogurtas Probiotikai, randami jogurte, yra sveikos bakterijos, kurios […]

Amžinas klausimas: kaip numesti svorio?

Skaitant dietų planų aprašymus apima toks jausmas, lyg prieš pat rinkimus. Pažadai. Viskas greitai, lengvai ir štai po savaitės galite įsisprausti į suknelę, kurią vilkėjote dešimtoje klasėje. Taip… jei taip būtų, xxl rūbų paklausa nebūtų nuolat auganti. Visgi, negalima nurašyti visų būdų mesti svorį, kaip netinkamų. Tačiau tam, kad pavyktų atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, reikia turėti […]

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com